Makanan kaya dengan serat adalah sangat digalakkan untuk kanak-kanak ini. Ia mengenyangkan dan memadai sebelum mereka diperkenalkan dengan makanan yang kaya dengan nutrisi-nutrisi lain. Contohnya 'cream cracker' berkalsium tinggi.
Jika anak-anak anda berusia 5 tahun ke atas, cuba perkenalkan roti bijirin bersama-sama dengan bijirin tambahan. Galakkan mereka mencuba pasta atau nasi yang diperbuat dari beras perang. Susu yang diberikan haruslah 'full fat' . Sekiranya kita berikan mereka 'low-fat' kerana ditakuti mereka kekurangan vitamins A dan D sehingga mereka remaja.
Kanak-kanak sebenarnya mempunyai perut yang kecil. Sangat tidak munasabah jika kita memaksa mereka menghabiskan makanan untuk orang dewasa. Berikan mereka 'portion' yang sedikit, atau snek yang berkhasiat segera seperti susu atau biskut tinggi serat, pisang atau sekeping roti bersama-sama mentega atau 'yogurt'.
Sekiranya mereka masih kurang berselera, jangan risau, tiada apa yang nembimbangkan jika mereka masih mengekalkan berat badan dan tinggi yang sesuai dengan usia mereka.
Anak tidak gemar sayur-sayuran?
Sebagai ibu bapa, kita perlu ada strategi. Cuba tambahkan salad dalam sandwich, puri lobak merah atau brokoli dalam sup cendawan berkrim, sepinggan sayur kukus seperti lobak merah, bunga kobis dan brokoli bersama-sama 'dressing' atau boleh tambahkan buah-buahan dalam oat, puding, aiskrim dan yoghurt.
Memberikan mereka makanan tambahan sangat membantu. Anak saya sangat menggemarinya. Bukan sahaja menambah selera makan malah baik untuk pertumbuhan otak.
Kanak-kanak berusia 4 tahun ke atas sesuai mengambil supplement di bawah:-
Kiddy Set
1. Meal Shakes
♥ Merupakan minuman perisa vanilla yang rendah lemak dan rendah glisemik.
♥ Mengandungi 19 vitamin serta zat mineral yang diperlukan
♥ Sesuai untuk menaikkan selera makan kanak-kanak
2. Omega Guard
♥ Menggalakkan pertumbuhan mental untuk dewasa dan kanak-kanak.
♥ Membantu mengurangkan serangan asma
♥ Mengurangkan paras kolestrol dan tekanan darah
3. Performance Drink
♥ Menyediakan tenaga karbohidrat bagi tubuh badan
♥ Mengekalkan keseimbangan cecair dalam badan dan elektrolit bagi mengekalkan penyahidratan
4. Vitalea Chew
♥ Membekalkan 19 vitamin dan mineral perlu untuk badan.
♥ Sumber kalsium untuk membina tulang
♥ Sebagai bekalan harian untuk vitamin B
5. Vita-C Chew
♥ Membantu mengekalkan pertahanan semulajadi tubuh badan
♥ Untuk kesihatan tulang, gusi, gigi serta struktur am badan
Anak-anak kita, tanggungjawab kita.
Call/whatapps/sms: 019 2250752
Email : normila.muhamad@gmail.com
Add FB: Normila Muhamad
Like Fan Page: Mamanurins Vitamin Shop
*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit
No comments: