CIK MIL MILA

Thursday, October 24, 2019

Makanan dan Pemakanan untuk Ibu-ibu Hamil

Apakah makanan sihat untuk ibu hamil? Saya baca satu buku ( diterbitkan pada 1993 di UK), agak outdated tapi membantu juga. Saya kongsikan terjemahannya di sini.

Makan secara sihat semasa hamil sebenarnya merujuk kepada makan pelbagai jenis makanan yang betul iaitu makanan yang kaya dengan nutrien penting. Tumpuan kepada buah-buahan dan sayur-sayuran yang segar, bijirin penuh, daging organik yang dari binatang yang dipelihara sendiri, dan hasil tenusu yang rendah lemak akan memastikan persekitaran yang sihat di mana bayi anda akan membesar.

Apa yang kawan-kawan fikir? Bagi saya ia agak mustahil dilakukan oleh diri saya sendiri. Kebanyakan senarai di atas boleh diperolehi dengan mudah tapi bukan daging organik. Daging organik boleh dibeli ditempat tertentu, agak terhad dan mahal harganya. Pelihara sendiri? Bagaimana jika saya duduk di kawasan perumahan. Hehe...simply mengarut! LOL Mungkin tidak mustahil bagi sesetengah orang. Saya sangat salute jika ada yang mampu buat begini.

Mengapa penulis buku ini mengatakan sedemikian?

Kerana makanan yang diperolehi sekarang tidak lagi semulajadi. Banyak yang diproses dan diubah secara genetik yang mana boleh memberikan kesan tidak baik untuk jangka masa panjang kepada ibu hamil dan juga bayi yang dilahirkan.

Bayangkan ayam yang kita beli di pasar. Walaupun segar, tapi tahukah anda ia sudah dicemari dengan suntikan hormon untuk mempercepatkan tumbesaran ayam itu.Panjang jika mahu saya terangkan.

Call/whatapps/sms: 019 2250752

Email : normila.muhamad@gmail.com

Add FB: https://www.facebook.com/normila.muhamad

Like Fan Page: https://www.facebook.com/MamanurinsVitaminShop

Blog Urus Akaun Bisnes Kecil: www.normilamuhamad.blogspot.com

*Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang jenis penyakit

Reading Time:

Saturday, May 18, 2019

Disiplin

11:11 AM BY NORMILA MUHAMAD 0 Comments

Mencabar betul untuk mendisiplinkan anak. Terus terang sejak kecil, aku dibesarkan dalam sederhana. Arwah abah merupakan seorang peneroka felda, arwah emak pula seorang suri rumah. Bersekolah rendah di sekolah felda, meneruskan pengajian menengah felda. Lepas dapat keputusan PMR , sambung belajar di Sek Teknik JB. Bermatrikulasi di Wangsa Maju. Berdegree di UPM, Serdang.

Arwah abah seorang yang sangat garang (menurut abang-abang dan kakak). Tapi aku tak rasa abah tu garang sangat. Mungkin sebab aku anak perempuan. Anak yang ke-enam. Arwah abah pulak dah berusia waktu tu. Dah kurang sikit garangnya. Aku anak manja. Aku darjah satu, baru dapat adik. Mana tak manja kan.

Cakap pasal disiplin, arwah emak lebih garang pada aku. Sakit dicubit masih terasa sampai skang. Dulu aku memang nakal. Suka bermain dengan budak lelaki. Kawan perempuan pon ada..arghh…masih ingat kenangan silam. Arwah emak memang kuat berleter. Abang aku kata macam Radio Era..jahat kan dia??tapi bila dia dah tak ada, rasa rindu sangat dengar dia berleter..mak mak…rindu kat emak. Rasanya aku banyak mewarisi attitude mak.

Ni nak cita apa ni? Back to cara disiplin anak. Rasanya ni phase kami yang mencabar. Bila anak dah berumur 3 & 4 tahun. Mereka dah faham keadaan sekeliling. Rasa apa yang mereka buat tu semuanya betul. Kurang sabar. Mahu kita ikut cakap mereka saja. Kuat merajuk. Itu yang kami lalui sekarang. Tak pernah rasanya ajar mereka merajuk. Mesti kawan-kawan kat sekolah kan? Pandai aku menuduh. Tapi aku rasa memang betul la tuh.

Lepas tu tak sabar. Kalau nak apa-apa, time tu jugak kena buatkan untuk dia. Aku macam tu ke dulu?? Hu hu. Mungkin kot.

Paling aku salute anak-anak dara aku ni, bila time nk gi shopping. Tak kira la kat kedai runcit ker, shopping mall ker. Memang baik. Tapi kena warn in advance. Jangan mintak apa-apa. Kalau mama papa beli baru amik. Kene bagitau siap-siap. Sebarang rayuan tidak dilayan. Kejam memang kejam…

Reading Time:

Wednesday, May 15, 2019

baiti jannati

Surprise!!!

3:46 PM BY NORMILA MUHAMAD 0 Comments

Semalam kami sekeluarga berbuka di surau. Seperti kebiasaan kami akan terus tunggu utk solat isyak, tarawikh dan tadarus. Memandangkan minggu ini minggu peperiksaan, suami pesan anak² akan dihantar pulang selepas solat isyak berjemaah.

Selepas tadarus, saya, suami dan anakanda Sofea pulang ke rumah. Rumah sudah gelap bermaksud Nurin dan Alya sudah masuk tidur.

Saya buka pintu, buka lampu dan mula membebel² bila tengok meja bersepah² dengan jeli, pinggan dan cawan. Sekali lagi tengok, ehhhh...ehhhhh...ada sebiji kek lah. Kek wedding anniversary utk kami rupanya. What a surprised! Pandai suami dan anak² buat surprise. Which is very rare lah. Siap ada our nikah photo lagi.

Terharu dengan persiapan ini. Syukur alhamdulillah sebab masih punya suami, anak² dan kehidupan yg bahagia. 13th May 2019 marked our 13th anniversary.

Choc Moist Kek

Siap ada gambar nikah lagi

Air mineral Sofea pun nak gambar jugak

Jeli membentuk 13

Close up gambar nikah

Tak sangka anak-anak dan suami pandai berpakat nak surprise kan mama. Selama ni saya tak pernah berjaya nak surprisekan suami saya. Kali ini mereka berjaya. Nasib baik saya tak sempat nak marah sebab rumah bersepah.

Semoga Allah pelihara mereka seperti mana Allah pelihara orang-orang yang soleh. Aamiin.